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2010.05.23 (Sun)

【体内時計】で病を予防スペシャル

以前NHKで、生物の体内時計を司る遺伝子が発見され、肥満との関係などの働きが解明されている。さらに昼夜によって薬剤の効き目が違うなどという番組があった。

内容としては、およそ24時間周期で働く「時計遺伝子」の発見が相次ぎ、その働きによって1日の周期を持つ生物の活動がコントロールされていることが明らかになってきた。「体内時計」が私たちの生活リズムや健康を左右しており、肥満の原因解明や、がん・骨粗しょう症などの治療にも体内時計のメカニズムが応用できるという。生物のあらゆる活動に大きな影響を持つといわれる、体内時計の謎に迫るというものだった。

ルーシーが生まれる320万年以前から、明るくなったら起きて、日が落ちると寝るという生活サイクルが続けられており、普通に深夜に日中と同じような活動をするようになったのは、つい最近のこと。
ルーシーの誕生が1年前とすれば、100年なんて単位は10秒に過ぎない。

そう簡単に、人に組み込まれたサイクルは変えられないと思う。ならば、体内時計といわれるものに従って行動するのが賢明な気がする。
今週、体内時計に関する番組が朝日放送あるので、紹介します。


みんなの家庭の医学
5月25日(火) 午後8時放送 朝日放送


【体内時計】で病を予防スペシャル

あなたは知っていますか?体内時計の本当のしくみを。睡眠、血圧、体温など、様々な働きを司る機能として遺伝子レベルで注目を浴びている体内時計!同じものを食べているのに太らない?体内時計を利用して痩せられる、その驚くべきメカニズムの全貌を大公開。さらに、手術不可能と宣告された患者のガン細胞を、体内時計を使って劇的に変化させた、衝撃の最新治療法とは?体内時計を知ることで、あなたの生活が180度変わるかもしれません。

効率よく痩せられる!?鍵をにぎる【体内時計】のひみつ

 近年の体内時計研究から、同じものを食べても太りにくい時間と太りやすい時間があるということが判ってきたのです!体内時計を使ってメタボリックシンドロームを改善したS・Mさん。その驚くべき方法を大公開。食べている時間と内容、あなたの体内時計に逆らっていませんか?

治療不可能と言われたガンにまで!?恐るべき【体内時計】のチカラ

 手術不可能と診断された肝臓ガンが、体内時計を利用した「ある治療法」で手術可能に!?最新の肝臓ガン治療法に密着!そこで目にしたのは、抗がん剤による副作用の苦しみが全く見られない元気な患者さんの姿。末期と言われた患者のガン細胞を1/3以下に縮小させたという衝撃の時間治療とは?

【ゲスト】
藤田弓子 ガダルカナル・タカ 東ちづる 梅宮アンナ 陣内智則
ガレッジセール・ゴリ



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10:49  |  直腸ガン-術後1年~2年  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2010.05.18 (Tue)

人間の防御能力を生かした治療

傷に消毒をするのは非常識というテレビ番組を見た。
細菌は細胞壁を持っているため、
消毒をすれば細菌にダメージを与える以上に
人間の細胞にもダメージを与えるということらしい。
人体とガンのどちらにも害を及ぼす抗ガン剤を思い浮かべた。

さらに、傷を乾燥させずにジュクジュクのほうが良いという。
ジュクジュク成分は滲出液というもので、傷を治す成分が出てきているらしい。
消毒液を使い、ガーゼなどを張って乾燥させることにより、
せっかく人体が治そうとしている機能を阻害しているということです。

思い返せば、私が手術をしたときも、傷跡を消毒しに来た記憶は無くて
乾燥させないための透明のフィルムを張っていたように思う。
もちろん、点滴で抗生物質は毎日打っていたのですが、
確かに、昔のように傷口にしみる薬を塗ったりすることはしなかった。

同じ番組で、プールで泳いだ後で目を洗ってはいけないというのもあった。
趣旨は同様で、目から出ているムチン層という保護成分を
洗い流してしまうことが良くないということらしい。

最近の過剰というか神経質な衛生行為が、返って人間本来が持っている能力を
阻害しているような例は他にもたくさん有るような気がしてくる。

力対力でやっつけるのではなく、
自助能力や免疫力を活性化させて病気を治す、
罹らないようにするのが、医療の最終目標ではないかと思う。

身を削ってガンをやっつけようとする抗ガン剤は
服用者の苦痛を見ていると
医療進歩途上の過渡期の治療方法と思えてくる。



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2010.05.13 (Thu)

便漏れ対策 尿とりパッド

便漏れ対策として色んな尿とりパッドを試してきましたが、
私は、ライフリーの「ズレずに安心 紙パンツ専用尿とりパッド」というのが
一番使い心地が良いです。

merit_img_in1.jpg

この商品の特徴は、前後にずれ止めテープが付いていることです。
行動すると、パンツの中でパッドがズレてしまいますので、位置決めのテープは必須です。
両面テープが付いてい商品はよく有りますが、
これは前後にマジックテープのようなズレ止めテープが付いていますので
1日中使っていても両面テープのように接着力が劣ってきてズレてしまう恐れもありません。

量販店で36枚入りで780円でした。
お勧めです。

http://www.unicharm.co.jp/lifree/lineup/in1.html


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21:36  |  直腸ガン-術後1年~2年  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2010.05.12 (Wed)

大腸ガン検診で陽性となったら

新年度になり、職場では人間ドックの受付が始まりました。
この年齢になるまで、健康に関しては無関心でして、
というより病気が発見されるのが怖かったというのが正しかったかもしれませんが、
人間ドックを受けたことがありませんでした。

しかし、直腸ガンになって病気の早期発見の重要性が身に沁みてわかったため、
今回始めて申し込みを行いました。

私の直腸ガンが発覚のきっかけは、
健康診断の大腸がん検診で便潜血が陽性となったことです。

20数年間病院に行ったことがないという病院嫌いの私でしたが、
なぜかいやな予感がして大腸内視鏡検査を行った結果、直腸ガンであることが分かりました。

幸い初期のガンであったため、この7月で術後2年となりますが、再発はしていません。
すべての切っ掛けは、あの簡単な便検査ですので、精度が悪いとはいえ検査結果はバカにできません。


おもしろいホームページを見つけました。
大腸がん検診が陽性になったら読むページ。

大腸内視鏡検査は、症状が無くてもある程度の年齢になれば実施すべきだと思っています。
もしあなたが大腸ガン検診で陽性となったのであれば、それが精密検査を行う動機付けになれば良いなと思います。


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2010.05.11 (Tue)

お昼ごはん

少肉多野菜の食生活のため、お昼は手作り弁当を食べていたのですが、
気温が高くなってきたので、しばらくの間控えることにしました。

職場には5社位が業者が昼食を売りにくるのですが、私の階にくるのは中華料理屋1社のみです。

先週から食べているのですが、トンカツ、鶏の唐揚げ、豚野菜炒め、酢豚など
肉と揚げ物が中心で、以前は私が御贔屓にしていた店なのですが、
嗜好が変わったのでしょうか、どうもいけないものを食べているような気になってきます。

簡単に作れて満腹感があるコンビ弁当のような食生活にはどうも拒否反応を感じてしまうようになってきました。

毎日三食の食事。年間を通したら1,095回です。わずかな積み重ねが大変な量になりますので、食事の内容には気を使いたいのですが、仕事をしていたらなかなか思うようには行かないようで、早く夏が過ぎ弁当を持っていける季節が来て欲しいと思います。

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2010.05.09 (Sun)

頻便習慣(週間)

腸の調子を整えるために、乳酸菌の摂取を心がけている。
具体的には、毎朝のビオフェルミン、無糖ヨーグルト、ヤクルト400摂取。
そして、大腸ガンには赤身の肉がよろしくないとのことから
牛、豚はほとんど食べず、肉類は鶏と魚を食べている。
また、お通じを良くする為に野菜を中心とした食生活となっている。

慣れてくると、あまり肉を欲しいと思わなくなっている。
まあ、年をとってきたということもあるのかもしれないが。

そのせいかどうかは分からないが、トイレに行っても臭わない。
おならも、臭くない。それどころか、たまに香しいおならが出るときもある。

そんな、アイドルみたいな私だが、GWに入ってからのおならの臭いこと。
微かな放屁でも同居人からは「したな~」と即座に反応される。
臭さが尋常でない。

職場では、今の季節は窓から入ってくる春風が心地よい。
でも、私の風下には20代女性が2人座っている。
いくら頑張っても出るときは出る。
その時は、慎重に席を立ってトイレでパンツを下ろして匂いを放出している。
即座に立たないのは、その刺激で不用意に屁が出る恐れがあるためです。
仕事よりも、そちらのほうが疲れたりする。

今日は、(といってもこのブログの基本ですが)便の話を。

激臭と伴に、どうも便の調子が思わしくない。
術後1年以上経過してからは、1日数回でまとまった時間に便が出ていたため外出し易くなっていた。
それが、今は少量で頻繁に出るとともに、そのブツも粘り気のあるかわいくないやつだ。
するたびに便器にこびり付くし。これではアイドル返上だ。

先週から少量の便による頻便続いており、おかげでGWはずっと家に篭りっきりで、
稀に気を許すと漏れがあったりするのです。

先月末に3日間便秘してから調子が変なので、
思うに、硬い便が腸の中にあるのが原因のような気がする。

くにもと病院HPから抜粋

健康なら、朝食をとると大腸が蠕動して便が肛門近くの直腸に移動します。直腸の壁に圧が加わり、便意として脳に伝えられます。肛門では肛門括約筋という輪の形をした筋肉がトイレに入るまで便が漏れないように収縮します。
ここで我慢すると便が腸の奥に戻って再び水分が吸収され、便が固くなりウサギのふんのようなコロコロ便になります。これを繰り返すと慢性の便秘になり、ひどくなると便が塊状になり、息んでも排便できない「ふん詰まり」の状態になります。
ところが、しばらくすると便の塊の一部が溶けだします。肛門を強く締めれば漏れないのですが、常に肛門近くに便がたまった状態だと、肛門括約筋が引き伸ばされ、便意を感じなくなり、締まりも悪くなり、液状の便が漏れてしまうわけです。


これは溢流性便失禁と呼ばれるものですが、
昨日は1日20回以上の排便で肛門括約筋も伸びきって機能と感覚が鈍っているようで
我慢が効かないし、おならと伴に漏れることもあり
上記症状に良く似ているような気がする。


食事の内容なのか運動量不足なのか精神的なものか、
はたまた機能的なものなのか原因は分かりませんが
それらが絡み合って現状となっているのでしょう。
まこと排便機能とは複雑怪奇で一筋縄ではいかないようであります。
再びアイドルに戻れるのはいつの日か。

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